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DHCからダイエットサプリメントが届きました~

以前届いた、肥満遺伝子検査結果から導き出された、洋なし形肥満遺伝子の私に合わせてセレクトされたダイエットサプリメント達です

      

さて、気になるのはサプリメントを飲むタイミングだと思います

以前、肥満遺伝子検査結果が届いたときに、電話で質問した飲むタイミングやサプリメントの優先順位は、こんな感じでした

摂取するべき優先順位が高い順に…

1.ビタミンBミックス 昼食後に1粒
2.食物繊維 3.5g×30包 油っぽい食事の30分前に1包(または1日のうちいつでもよい)
3.γートコフェロールの代わりにメリロート 昼食後2粒
4。カルニチン 毎食後2粒(または運動前に飲んでもよい)
5.ガルシニアエキス 朝食後(または1日のうちに最も軽い食事の後)に1粒、昼食後2粒、夕食後2粒
6.キトサン 油っぽい食事の後に3粒
7.ニュースリム 明らかに食べ過ぎてしまう食事の前に4粒(飲み会などのお付き合い時など必要に応じて摂取すればよい)

…てな感じになっております。ちょっと覚えるの大変だし、種類がたくさんあって管理が大変そうだけど、頑張って試してみようと思います

自分にあったサプリメントでダイエットの効果が速く出たらラッキーだよね


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DHCのサプリメント以外にやずやの千年ケフィアもちゃんと継続して飲んでますよ最近体調崩さないで元気でいられるのは、やずやの千年ケフィアのおかげもあるのかも…


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【2009/01/30 22:03】 | 未分類
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