HONU HONU ALOHA♪(ホヌ ホヌ アロハ)へようこそ!ここでは、私の好きな…● HONUモチーフを中心としたハワイアン雑貨● 子育てライフを中心とした日常生活のことについて、日記を書いています!
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簡単で確実に痩せる晩ごはんダイエット成功レシピ集(幻冬舎文庫)

発表会やイベントが近づくといつもこれで微調整しています。
ダイエット内容の趣旨としては、夕飯に豆腐や豆乳を食べること、それだけです。
ただ、豆腐料理や豆乳っていうのをどのように調理したらいいのか、そのレシピが詳しく掲載されています。夜に豆腐や豆乳、豆製品を食べると、壊れた筋肉の修復を助け、基礎代謝があがり、やせやすい体になるそうです。またカロリーも低いため、お腹いっぱい食べても太りにくい食材であるとのこと。実際に、わたしもこれをきちんとやりだすと、体重は減っていきます。イベントや発表会が終わると、止めてしまうからいけないんですよね…

さらに詳しい内容がこちら


簡単で確実に痩せる晩ごはんダイエット成功レシピ集

なぜ改めてダイエットなのかというと…

10月20日スパリゾート・ハワイアンズに行くことが正式に決まりました。
もちろんフラダンス踊ってきます。
これについての詳細はまた後日報告します。

あと約1ヶ月あるので、お衣装がきれいに着られるように、調整していきたいと思います。
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【2008/10/09 16:10】 | ダイエット
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